Kursangebot

VINYASA | FLOW & GLOW | MINDFUL MORNING | WEEKEND FLOW

Der Unterricht von Yoga Stories ist geprägt von den Einflüssen des Awakening Yoga.
Awakening Yoga ist ein modernes Yogasystem, das im Hatha Vinyasa verwurzelt ist und einen Schwerpunkt auf Ritual und Selbsterforschung legt.
Entwickelt wurde Awakening Yoga von Patrick Beach und Carling Harps (https://www.awakeningyogaacademy.com/).

In den Yoga Klassen lege ich besondern Wert auf funktionale Bewegung, Mobilität und einzigartige Übergänge.
Durch konstante Atemmuster wird die körperliche Praxis unterstützt. Gleichzeitig wird die traditionelle Natur des Yoga beibehalten.

Dieser praktische und funktionale Ansatz meines Unterrichts, der für den heutigen (zeitgemäßen) Körper und Geist gebaut ist,
ermöglicht eine Praxis, die deinen individuellen Bedürfnissen und Kapazitäten entspricht.

Yoga Stories schafft für dich einen Raum, um eigene Erfahrungen sammeln und auf eine Reise zu einem glücklicheren,
gesünderen und besser verkörperten Leben gehen zu können.

Die Praxis ermutigt deine persönliche Erkundung, dein Potential und Bewegungsfreiheit.
Mein Ziel ist es, die Wiederholung der Praxis in eine rituelle Erfahrung zu verwandeln.
Du kreierst deine eigene Yoga-Story und ich freue mich, dich dabei unterstützen zu dürfen.

Erfrischend, belebend, reinigend, dynamisch - Flow & Glow ist dein perfekter Start in die Woche!

Optimal für dich wenn du:

Lust auf eine dynamische und kraftvolle Einheit hast
Schon mal gerne ins Schwitzen kommst
Fortgeschrittenere Asanas probieren möchtest

Unsere Flow & Glow Klassen sind ideal für Yogis, die schon länger praktizieren. Es kann schneller zugehen und es ist gut möglich, dass du dabei ins Schwitzen kommst. Yogagrundkenntnisse wie Vinyasa werden vorausgesetzt, herausfordernde Optionen werden angeboten.

Nach dieser kraftvollen Erfahrung fühlst du dich rundum wohl.

Illuminate your practice and glow! Lass dich überraschen!

Let's Flow!

Flow & Glow

Yoga-Kenntnisse erforderlich

Montag

19:30-20:45

75 min

Vinyasa-Klassen bestehen aus kraftvollen, dynamischen Flows, die Gleichgewicht, Stabilität, Flexibilität und Vitalität fördern und sich auf die Verbindung zwischen Atem und Bewegung konzentriert. In dieser Klasse werden die Asanas in einer fließenden Abfolge ausgeführt, die den Körper erwärmt und die Muskeln dehnt, wodurch Vinyasa Stunden zu einer körperlich fordernden praxis werden.
Vinyasa Yoga ist ein idealer Kurs für alle, die eine dynamische und abwechslungsreiche Yoga-Erfahrung suchen. Es ist eine großartige Möglichkeit, den Körper zu stärken, die Atmung zu verbessern und den Geist zu beruhigen.

Der Kurs ist für alle Level geeignet.

Inhale. Exhale. Let's meet on the mat.

Vinyasa

Alle Level

Mittwochs 18:30-19:45

75 min

Energetisierend. Erfrischend. Belebend. In unseren Mindful Morning Klassen bereiten wir uns mit einem schönen Flow optimal auf den Tag vor. Asanas, die uns munter machen stehen dabei im Vordergrund. Yogagrundkenntnisse wie Vinyasa sind zu empfehlen.

Mindful Morning

Alle Level

Freitags

08:00-09:00

60 min

Dein Allrounder.

Bewege deinen Körper durch fließende Sequenzen. Mal dynamischer, mal mit mehr Ruhe. Aber immer so, dass es sich rund und stimmig anfühlt. Um am Ende energetisiert und gleichzeitig entspannt zu sein.

Diese Praxis beinhaltet Yoga-Haltungen, die den Körper stärken und Flexibilität entwickeln, kombiniert mit Atemübungen, Meditation und Möglichkeiten zur Entspannung. Es erwartet dich eine ausgewogene Kombination von Anstrengung und Leichtigkeit, in einem gleichmäßigen Tempo und mit einladender Anleitung während der Stunde. Keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.

Weekend Flow

Alle Level

Samstags: 11:15 - 12:30

Sonntags: 10:30 - 11:45

75 min

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