FIND YOUR STORY

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Every class tells a different story.

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Manche Tage brauchen Bewegung.
Manche Stärke.
Manche mehr Raum und Ruhe.

Bei Yoga Stories muss sich nicht jede Praxis gleich anfühlen. Unsere Classes reichen von kraftvollen Dynamic Flows über Mobility und Deep Stretch bis hin zu Yoga für Schwangerschaft und die erste Zeit mit Baby.

Find the story that feels right for you.

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KURSPLAN

OUR CLASSES

Vinyasa Flow

Dynamic Flow

Kraftvoll. Fließend. Wärme, Rhythmus, Bewegung. Bis alles andere leiser wird.

The Lingering Glow ist unser dynamischer Yoga Flow für alle, die sich gerne kraftvoll und fließend bewegen. Abwechslungsreiche Sequenzen verbinden klassische Yoga-Positionen mit funktionellen Bewegungen und stärkenden Elementen.

Der Körper wird warm, der Atem findet seinen Rhythmus und aus einzelnen Bewegungen entsteht ein Flow, dem du irgendwann einfach folgen kannst. Dabei geht es nicht um perfekte Formen oder möglichst anspruchsvolle Posen – sondern um Bewegung, Kraft und dieses besondere Gefühl danach.

Für dich, wenn du dynamisches Yoga magst, Kraft aufbauen möchtest und eine körperlich fordernde Praxis suchst.

Yoga-Grundkenntnisse sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.

The Quiet Shift

Flow · Mobility · Strength

Bewegung, Mobilität und Kraft – mit genug Raum, deinen Körper wirklich zu spüren.

The Quiet Shift liegt irgendwo zwischen kraftvollem Flow und ruhiger Praxis.

Fließende Yoga-Sequenzen treffen auf Mobility, bewusste Kräftigung und tiefe Stretches. Wir bewegen uns kontrollierter und nehmen uns mehr Zeit für einzelne Bewegungen – langsam genug, um genauer hinzuspüren, und aktiv genug, damit Wärme und Kraft entstehen.

Eine ausgewogene Praxis für die Tage, an denen du dich bewegen möchtest, ohne dass es immer schneller oder intensiver werden muss.

Für dich, wenn du Flow liebst, gleichzeitig an Mobility und Kraft arbeiten möchtest und dir eine bewusste, ausgewogene Praxis wünschst.

Für Einsteiger:innen und Yoga-Erfahrene geeignet.

The Blue Hour

Slow Flow · Deep Stretch

Ein Abend zum Loslassen. Langsame Bewegung, tiefe Dehnung und Zeit, wieder bei dir anzukommen.

The Blue Hour ist die ruhigere Seite von Yoga Stories. Ein langsamer Flow, der fließende Bewegung mit Mobility und länger gehaltenen, tiefen Stretches verbindet.

Wir beginnen in Bewegung und lassen das Tempo nach und nach ruhiger werden. Du bekommst Zeit, Spannungen loszulassen, Beweglichkeit zu fördern und deinen Körper bewusst wahrzunehmen – ohne Leistungsdruck und ohne irgendwo ankommen zu müssen.

Eine Stunde zwischen Bewegung und Stillness. Genau richtig, wenn der Tag langsam leiser werden darf.

Für dich, wenn du dir mehr Beweglichkeit, tiefe Dehnung und einen bewussten Ausgleich zum Alltag wünschst.

Für alle Levels geeignet.